35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

Wenn Sie Spargel lieben oder einfach nur nach super leckeren Gemüserezepten suchen, die Sie zu Ihrem Menü hinzufügen können, werden Sie diese 35 Spargelrezepte lieben. Auch wenn Sie dachten, Sie hätten Spargel nie gemocht, werden Sie dies bei einigen dieser Ideen sicherlich überdenken. Tatsächlich war mein Freund in diesem Lager, dem „Ich esse keinen Spargel“, bis ich kürzlich die Ricottatörtchen gemacht habe. Er kam in die Küche und versuchte es, als ich nicht hinsah, dann gab er später verlegen zu, dass sie fantastisch waren! Gesunde Ideen, um Spargel köstlicher als je zuvor zu machen, mit narrensicheren Tutorials mit wunderschönen Schritt-für-Schritt-Fotos. Genießen!

1. Knusprige Spargelpommes mit Zitronen-Dill-Dip

Höllenveggie

35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

Es ist fast Frühlingszeit und es ist die Zeit des Jahres, in der Frühlingsgemüse die Märkte füllt. Spargel ist eines meiner Lieblingsfrühlingsgemüse, und ich habe ein großartiges Rezept gefunden, um ihm eine unterhaltsame Note zu verleihen. Es ist so vielseitig, dass es gedämpft, geröstet, gebraten und sogar roh zubereitet werden kann. Aber ich wusste nie, dass man sie braten kann und sie zu einer Alternative zu dieser frittierten Güte macht, die Pommes Frites sind.

2. Rasierter Spargel-Frühlingssalat

Delishknowledge

35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

Dies ist so ein wunderschöner Salat, der im Frühling serviert wird. Die Tiefen und Schichten in den Aromen sind einfach himmlisch. Der aus veganen Zutaten hergestellte, rasierte Spargel-Frühlingssalat eignet sich perfekt für Brunch, Duschen und Potlucks. Es ist superlecker einfach zu machen, man muss es sehr bald probieren.

3. Knoblauch-Garnelen-Spargel-Pfanne

primaverakitchen

35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

Wenn Sie nach einer Eintopfmahlzeit suchen, die in 20 Minuten oder weniger fertig ist, glutenfrei und paläofreundlich, dann sind Sie hier genau richtig. Die Spargelpfanne mit Knoblauchgarnelen von Primavera Kitchen hat das perfekte Rezept für Sie. Es besteht aus einfachen Zutaten, die Sie wahrscheinlich in Ihrer Speisekammer haben. Das bin ich sicher.

4. Easy Crab, Spargel und Lauchquiche

Fuchsschwanz

35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

Quiche ist etwas, das ich normalerweise nicht mache, aber wenn ich dieses Rezept durchlese und mir die wunderschönen Fotos ansehe, wollte ich es versuchen. Ich weiß bereits, dass Spargel und Lauch gut zusammenpassen, daher finde ich dieses Rezept sehr gut. Ich muss nur echtes Krabbenfleisch finden, um die Zutaten zu vervollständigen.

5. Cheesy Knoblauch gebratener Spargel

Cafedelites

35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

Ich muss zugeben, nicht jeder ist ein Spargelfan. Diese grünen Stängel sind kein Publikumsliebling in unserem Haushalt, aber als ich sie braten lernte, hatten fast alle eine Sinnesveränderung. Einfacher geht es nicht, man muss sie nur ins Backblech werfen und den Rest vom Ofen erledigen lassen. Und natürlich ist dieses großartige Rezept von Cafe Delites der einfachste Weg, um Spargel in Ihre Ernährung aufzunehmen.

6. Balsamico-Röstkartoffeln mit Spargel

wallflowerkitchen

35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

Balsamico-Bratkartoffeln mit Spargel von Wallflower Kitchen sind für mich ein Game Changer. Das erste Mal machte es so wie es ist und es war sehr lecker! Der Geruch ist einfach göttlich und so lecker, dass Sie ihn als Beilage zu jeder Mahlzeit wünschen würden. Das Rezept ist so gut, ich werde es immer wieder machen.

7. Spargel-Ricotta-Törtchen mit Honig-Zitronen-Sauce

Verrückter

35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

Suchen Sie die schönsten, leckersten und einfachsten Kleinigkeiten, um Ihren Gästen zu dienen? Probieren Sie diese Spargel-Ricotta-Törtchen mit Honig-Zitronen-Sauce. Wenn Sie den frischen Frühlingsspargel verwenden und das Rezept von Some The Wiser befolgen, werden Sie dieses herzhafte Gericht nie bereuen.

8. Zitronen-Feta-Linguine mit Knoblauch-Spargel

yayforfood

35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

Wenn Sie nach einer schnellen und einfachen vegetarischen Mahlzeit suchen, die in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann, ist diese Zitronen-Feta-Linguine mit Knoblauch-Spargel genau das Richtige für Sie. Es ist eine köstliche Zitronen-Linguine-Pasta mit gebratenem Knoblauchspargel und cremigem Feta-Käse, die Ihr Verlangen befriedigen wird. Perfekt für ein köstliches Abendessen unter der Woche zu zweit.

9. Gebratener Spargel, Tomaten & Feta Couscous

chelseasmessyapron

35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

Ich habe gerade den perfekten Salat für diesen Frühling auf meinem Tisch gefunden! Dieser geröstete Spargel-, Tomaten- und Feta-Couscous ist reich an Geschmack und wird mit einer einfachen Vinaigrette beträufelt. Er eignet sich auch hervorragend als Beilage. Ich liebe absolut alle Komponenten, besonders den Spargel und den Feta.

10. Spargelcremesuppe

köstlich

35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

Yay für Spargeljahreszeit! Das hellgrüne Gemüse steckt voller wertvoller Vitamine und Mineralien und ist sehr vielseitig zuzubereiten. Für eine andere Art, Spargel zuzubereiten, geben Sie dieser cremigen Suppe einen Geschmack. Delish hat ein großartiges Rezept für Sie. Und da Spargel nun offiziell mein Lieblingsfrühlingsgemüse ist, werde ich es auf jeden Fall versuchen.

35 Spargelrezepte für Ihr gesundes grünes Gemüse

You Might Also Like

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.